Harus: 1. Jus hijau harus diminum50 ~ 100cc, seperti: padang rumput gandum jus, jus rumput, besok jus daun, jus dandelion. 2. Jus sayuran harus diminum200cc 300cc ~, seperti: minum jus jahe Lima, jus buah ... dan lain-C. 3. Menambah energi tumbuh sup, makan salad pertemuan selada, acar cepat, yoghurt. 4. Harus makan sayuran, seperti: kubis, kubis Cina, kubis, wortel, lobak, kol, kembang kol, brokoli, kangkung, sawi... Dan seterusnya. 5. Harus makan berbagai tauge, seperti: alfalfa, taoge kacang, malt gandum, kecambah kacang hijau, tauge lobak, tauge, kecambah brokoli, kubis soba, kecambah kacang hitam... Dan seterusnya. 6. Harus makan protein mudah dicerna, seperti: organik tahu, kulit tahu, biji berkecambah dan perkecambahan sereal, ragi bir, ganggang... Dan seterusnya. 7. Makanan pokok utama dalam biji-bijian, seperti: beras merah, barley, Gorgon, sorgum, millet, gandum, oat, gandum, barley, beras hitam, beras embrio, water chestnut, biji teratai ... dan seterusnya. 8. Haru