Harus:
1. Jus hijau harus diminum50 ~ 100cc, seperti: padang rumput gandum jus, jus rumput, besok jus daun, jus dandelion.
2. Jus sayuran harus diminum200cc 300cc ~, seperti: minum jus jahe Lima, jus buah ... dan lain-C.
3. Menambah energi tumbuh sup, makan salad pertemuan selada, acar cepat, yoghurt.
4. Harus makan sayuran, seperti: kubis, kubis Cina, kubis, wortel, lobak, kol, kembang kol, brokoli, kangkung, sawi... Dan seterusnya.
5. Harus makan berbagai tauge, seperti: alfalfa, taoge kacang, malt gandum, kecambah kacang hijau, tauge lobak, tauge, kecambah brokoli, kubis soba, kecambah kacang hitam... Dan seterusnya.
6. Harus makan protein mudah dicerna, seperti: organik tahu, kulit tahu, biji berkecambah dan perkecambahan sereal, ragi bir, ganggang... Dan seterusnya.
7. Makanan pokok utama dalam biji-bijian, seperti: beras merah, barley, Gorgon, sorgum, millet, gandum, oat, gandum, barley, beras hitam, beras embrio, water chestnut, biji teratai ... dan seterusnya.
8. Harus tepat kampanye, fokus pada pernapasan dalam, berdiri pohon-pohon dalam kesaksian pagi itu "menghisap panggilan", yang dua kali hidung dengan asap, waktu pernapasan mulut, setidaknya30 sampai 60 menit.
9. Butuh sedikit lemak, garam, gula larangan.
10. Harus di tempat tidur sebelum pukul sepuluh malam.
11. Vegan terbaik6 bulan, sehingga update komprehensif sel darah merah, dalam rangka menciptakan tubuh yang sehat, sehingga gangguan fisik untuk kanker.
Hindari:
1. Tidak makan makanan, pedas merangsang, seperti mustard, saus barbeque, merica, kari, lada ... dan seterusnya.
2. Tidak makan goreng, goreng, merokok, dipanggang, misalnya: daging babi, goreng goreng, keripik kentang, ayam goreng, tahu, kentang goreng, bebek panggang, biskuit, keripik kentang, kue krim, donat, West Point kecil ... dan seterusnya.
3. Tidak makan apapun makanan olahan, seperti: sosis, daging asap, bakso, mie, kimchi panjang, kaleng, manisan buah, vegetarian, minuman dan berbagai es krim komersial yang tersedia ... dan seterusnya.
4. Hindari makan setiap gula dan buah-buahan manis dan berair, seperti: tebu, apel custard, lengkeng, lengkeng, durian, melon... Dan seterusnya.
